2017-05-02から1日間の記事一覧

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EMSを利用すれば、自分は何もしなくても筋肉を強制的に収縮させることができます。要するに、通り一辺倒のトレーニングでは不可能な負荷を与えることが可能なのです。フルーツや野菜をベースにして、ジューサーまたはミキサーで作ったスムージーを、食事の代…